Le tire-lait : ton nouveau meilleur ami. Comment tirer ton lait sans y laisser ta santé mentale ?

Avantages : C'est souvent le moment où tes seins sont les plus remplis après une nuit de repos (ou de tentatives de repos, soyons honnêtes). Tu auras plus de chances de récolter une bonne quantité de lait.
Inconvénients : Si tu dois te lever tôt pour tirer ton lait, tu risques de te transformer en zombie. Et si ton bébé se réveille en même temps, prépare-toi à jongler entre le tire-lait, les câlins et les pleurs.

Avantages : C'est le moment idéal pour te détendre et te vider la tête (et les seins). Tu peux profiter d'une pause au travail ou d'un moment calme à la maison pour tirer ton lait.
Inconvénients : Tes seins seront peut-être moins remplis que le matin, surtout si ton bébé tète souvent. Mais ne t'inquiète pas, chaque goutte à son importance !

Avantages : Si tu tires ton lait le soir, tu peux constituer une réserve pour la nuit ou pour le lendemain. C'est aussi un bon moyen de stimuler ta lactation.
Le soir est, la plupart du temps, le moment où tu n'es pas seule à la maison, la présence de quelqu'un d'autre pour s'occuper de ton petit trésor s'il se réveille pendant que tu tire ton lait, peut contribuer à ce que tu sois plus détendue.
Inconvénients : Tu seras peut-être fatiguée et tu auras juste envie de te poser un peu.

Avantages : Tirer le lait restant après la tétée de bébé permet de stimuler la production et de vider complètement tes seins. L'option peut être intéressante si bébé aime "grignoter" souvent.
Inconvénient : S'il est endormi ça peut être gérable, si non ce peut être compliqué, à moins d'avoir du relais à ce moment là. La quantité risque de ne pas être énorme.

Avantage : Tu gagne du temps et tu stimule la production de lait des deux côtés.
Inconvénient : en fonction du type de tire lait que tu utilise, il est possible que tu aies la sensation qu'il te manque un bras ... Certaine femme sont très à l'aise avec cette façon de faire, d'autre nettement moins.

Si tes seins sont prêts à exploser, n'attends pas pour sortir ton tire-lait !
Il n'est pas nécessaire d'avoir 10 litres de lait au congélateur. L'équivalent de quelques "repas" suffisent pour ne pas être à "flux tendu" au niveau des stocks. Donc STOP à la pression !
Sois flexible : La vie avec un bébé est rarement prévisible. Adapte-toi et ne te culpabilise pas si tu ne peux pas toujours tirer ton lait au même moment.
Tirer son lait n'est pas forcément une corvée, tu peux aussi en faire un moment agréable. Écoute de la musique, regarde une série télé ou lis un livre. Et si tu as un tire-lait "mains libres", tu peux même faire la vaisselle ou faire à manger !
Dans tous les cas, écoute toi et écoute ton corps !

Posts récents