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Pourquoi tant de mères s’oublient… et comment s’en libérer ?

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Je suis Aurélie, doula et hypnothérapeute, j’accompagne futures mamans et familles à La Louvière et Binche. Contactez-moi par mail pour un accompagnement bienveillant et personnalisé.

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Evidemment que tu dois mieux gérer ton temps! Tu Evidemment que tu dois mieux gérer ton temps! Tu t'organises mal en fait !

En vrai, le problème est peut-être que tu t’es habituée à être disponible pour tout le monde.

➡️ Et ça ressemble souvent à ça :

1. Tu anticipes avant même qu’on te demande.
Les goûters, les rendez-vous, le cadeau de la maîtresse, le stock de couches… Ton cerveau tourne en permanence en mode « au cas où ».

2. Tu réponds « oui » avant d’avoir vérifié si tu avais envie de dire oui.
Parce que dire non, ça crée de la culpabilité. Alors tu prends sur toi. Encore.

3. Tu as tellement l’habitude de gérer que les autres ont fini par considérer que tu allais gérer.
Et parfois, personne ne te demande même si tu peux. C’est devenu… automatique.

4. Et surtout : tu te juges quand tu n’y arrives plus.
« Je devrais mieux m’organiser. » « Je suis vraiment trop sensible. » « Je devrais réussir à gérer quand même, elles font comment les autres. »

👀 Et c’est peut-être là que se cache le vrai problème : ce petit juge intérieur qui commente absolument tout ce que tu fais.

J’ai préparé un petit exercice pour t’aider à l’identifier et à entamer le dialogue avec lui.

💬 Commente « JUGE », abonne toi  et je te l’envoie en message privé.

Et promis : pas besoin d'ajouter une nouvelle to-do list à ta vie pour faire l’exercice. 😅

.
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Au fait moi je suis Aurélie, doula et hypnothérapeute,  j'accompagne les femmes dans les moments de leur vie où elles se demandent "je fais quoi maintenant? " Si tu te sens perdue en ce moment, tu es au bon endroit 🤍
Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas enco Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas encore : moi, c’est Aurélie. 👋

Je suis doula et hypnothérapeute, et j’accompagne les femmes et les familles autour de la grossesse, de la naissance, du post-partum… mais aussi quand la vie part un peu dans tous les sens. 😅

Et plutôt que de vous expliquer moi-même ce que je fais, j’ai préféré laisser parler celles qui l’ont vécu. 🤍

Si tu connais une future maman, une jeune maman ou simplement une femme qui pourrait avoir besoin de ce genre d’accompagnement : partage-lui ce Reel. 🫶

Et si tu viens d’arriver ici, abonne-toi. Il y a pas mal de choses qui pourraient te parler par ici. ✨
On a beaucoup parlé du sommeil des bébés… mai On a beaucoup parlé du sommeil des bébés… mais au fond, qu'est-ce que ça veut dire « faire ses nuits » ? 👀 Parce que j'ai comme l'impression qu'on n'a pas tous la même définition… 😅

👉 Si je te dis « bébé de moins d'1 an qui fait ses nuits », ça veut dire combien d'heures pour toi ?

Commente juste un chiffre. 
.
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Et si tu veux venir parler sommeil, attentes et réalité sans pression ni méthode miracle :

📅 Jeudi 10 septembre • 19h-20h30
📍 Centre La Mémoire des Sens à Morlanwelz

🎟️ Inscription en ligne sur mon site → rubrique « Cercles & ateliers » (lien en bio)
Alors arrête peut-être de chercher ta réponse. Alors arrête peut-être de chercher ta réponse. 😏

Parce que quand tu ne sais plus quoi faire, tu demandes à ta sœur.
À ta meilleure amie.
Tu regardes ce que ferait quelqu’un d’autre.
Tu lis des témoignages.
Tu écoutes des podcasts.
Tu demandes même à ChatGPT. 😂

Et avec 27 avis différents…tu es encore plus paumée qu’avant.

À force de chercher « qu’est-ce que je devrais faire ? », tu finis par ne plus entendre :

« Moi, qu’est-ce que j’ai envie de faire ? »

Et c’est peut-être ça, le vrai problème... C'est pas que tu sois incapable de décider, mais c'est que tu ne t’entends plus au milieu de tout le bruit.

C’est exactement là que mes consultations d’hypnose deviennent intéressantes.: pour t’aider à ralentir le bruit, prendre du recul et retrouver tes propres réponses.

Je vais peut-être me faire détester, mais je le dis quand même : parfois, tu n’as pas besoin d’un conseil de plus. Tu as besoin qu’on arrête de te dire quoi faire. 
.
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Je suis Aurélie, doula et hypnothérapeute, et j’accompagne les femmes qui se sentent perdues, bloquées ou simplement complètement embrouillées dans leur tête. 🤍

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